JÓGA MÓKA GYEREKEKNEK

Játékos foglalkozás óvodásoknak
(3-7 éves korig)

A gyermekjóga játékos, mozgásos foglalkozás gyerekeknek.

A jóga segíti gyermekünket:
- a gyakorlatok fejlesztik mozgáskoordinációját, egyensúlyérzékét, a finommotorikát,
- az idegrendszer érését, a jobb-bal agyfélteke koordinációját,
- fejleszti figyelem és koncentrációs képességeit,
- elősegíti a helyes testtartás megőrzését, az immunrendszer erősödését,
- fejleszti érzelmi intelligenciáját,
- segít feloldani, kezelni félelmeit, szorongásait,
- nyitottabbá, befogadóbbá teszi,
- támogatja a gyermeket érzelmi világának, indulatainak kezelésében.

A gyermekjógát drámajátékba illesztve alkalmazzuk. Az óra mesei keretbe épül, melynek aktív szereplői a gyerekek. A jógagyakorlatokkal, a mozgással különböző természeti jelenségeket, állatokat, növényeket utánzunk, a gyermekek a szituációkban örömmel, játékosan vesznek részt. A gyakorlás része egy rövid, pár perces gyerek-relaxáció, sok ügyességi és páros vagy csoportos gyakorlatot végzünk, ezek a gyermeket bátrabbá, nyitottabbá, együttműködőbbé teszik

A foglalkozást vezeti: Janklovics Andrea gyermekjóga oktató